老化防止の情報収集をしてアンチエイジングしましょう。

2012年07月07日

レッグマジックで簡単筋トレ

レッグマジックという
人気のダイエット器具があります。


これが 中高年
短時間で筋トレができる器具として
人気なんだそうです。

たしかに
折りたためて場所も取らないし
レッグマジックに乗っている時間は
1日数分くらいで OKという筋トレには
かなり効果的なようです。

特に太ももの筋肉を鍛えるので、
足腰の鍛錬にはいいようです。
ウォーキングの嫌いな方には、よさそうですね。






posted by mayumayu at 16:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 老化防止
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